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Ateliers de découverte autour d'une thématique
Chaque atelier permettra d'explorer un thème (le corps, le lien, la joie...) à travers diverses pratiques (méditation, yoga du rire, lâcher prise, confiance en soi, expression, mouvement en conscience...).
Atelier de 2 h30 suivi d'un repas ou gouter partagé.
Atelier de Méditation de pleine conscience
Découvrir la méditation, approfondir sa pratique, experimenter et partager des expériences méditatives immobiles, en mouvement, en musique...dans divers lieux ou contextes.
Les ateliers sont proposés sur demande, nous contacter.
Ateliers de Yoga du Rire
Le rire est un anti-stress majeur. Le yoga du rire est présent dans les entreprises, les écoles, les maisons de retraites....
Ses bienfaits sont nombreux : il agit favorablement sur notre coeur et l'ensemble du corps. Il diminue les sensations de douleur, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress.
Le yoga du rire apporte dynamisme et optimisme, il encourage chacun à mieux aborder la vie en général. Vecteur de lien social, il favorise le bien vivre ensemble.
Retrouvez nos prochains ateliers dans la rubrique "Actualités".
Tous ces ateliers sont également proposés sur demande, n'hésitez pas à nous contacter pour en mettre place au sein de votre structure.
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